月事是女生與生俱來的本能，既會讓人懊惱，但缺少了又會讓人擔憂。既然每月一次，那每位女生在月事來潮時，到底會為自己和環境帶來甚麼影響呢？最近才發現原來有方法可以減低對環境的影響，還對自身帶來更健康愉快的體驗，就實在忍不住要跟身邊的女生分享這份「無害」的喜悅了。

從小被賦予的「傳統枷鎖」

相信很多女生也都一樣，從十多歲第一次月事來襲時，手足無措又驚喜，告訴身邊最親的女人——媽媽。媽媽是傳統的女人，就把她一直沿用的衛生巾塞給自己，一用就十多年了。在傳統華人社會裡，大家很少高談闊論月事，即使在女校讀書，大家極其量見到前面的同學「缺堤」時小聲提點她，不取笑她。或者是討論一下衛生巾哪個牌子好、誰在做特價吧。回到家裡，媽媽也甚少主動談到月事，像是讓小女孩知道越多，她越容易學壞懷孕似的。很多女生就這樣渡過了不知多少年，每個月用上10條或以上的衛生巾，夏天頂着汗水，承受着多少痕癢鬱悶的痛苦，也從不會覺得有問題。像是女生天生就要承受這一切似的。

因為太多女生從來不知道有其他選擇。

更舒適健康的選擇

近年從一位女生朋友的IG story中首次接觸月經杯這個東西。當下沒怎麼留意，驟眼看也不知道是甚麼（威士忌杯嗎？笑），隔了一陣子再收到產品的retargeting（再行銷）廣告，才知道是甚麼一回事，也勾起了我的興趣。

醫學矽膠製做的月經杯，其實也是2002年才面世，在商業世界加上傳統亞洲地區內，月經杯買一隻已經能用上十年，對商家來說太不划算了吧；而且在傳統的華人社會裡，跟大眾大力宣傳這種置入式月事用品，似乎難度也很高，因此產品滲透率低，也只好靠着口耳相傳的方式，近年在香港才開始更多女生認識。

踏出第一步的憂慮和困惑

能夠接觸到，能引起大家興趣，只是第一步。但一想到使用時，相信很多女生腦海裡就會浮現十萬個為甚麼：會很難放進去嗎？會痛嗎？會弄破處女膜嗎？這麼多品牌有甚麼分別呢？...等等。可想而知，這方面的教育和推廣實在有待加強！網絡上有文章鼓勵大家不用理會有沒有處女膜的說法，然而每個人身體構造和在意的事情不同，如果很在意處女膜的話就要好好考慮，但其實坊間還有布衛生巾和最新興的台灣月亮褲可以選擇的。

那假設大家都決定選用更方便的月經杯的話，其他問題來說其實就是熟能生巧可以解決的了。簡單來說，不論品牌，用法都是把杯摺小後放進陰道，摺法有很多但最常見的是C fold或U fold，網上有很多教學片段。一開始使用時的確比較難掌握如何放進去，建議先看一些說明的youtube，廣東話的話可以看看Sally's Toy的Vera影片，了解後就能少一份擔憂、多一份信心了。當然，不同品牌的軟硬度、形狀、表面質地也各有不同，坊間沒有最好的月經杯，只有最適合你自己的！因此購買之前，建議大家先找家實體店來親手摸一下，感覺一下杯的軟硬度和材質，因為自己才是最清楚自己的人，才知道哪款是自己想要的。

運動女生的福音

對我來說，環保月事用品中，月經杯是最好的了。它清洗方便，每次更換時拿出來用水沖洗就完成，不用等掠乾，不像布巾或月亮褲般又揉又搓，還要等至少一個晚上才能乾，一買就要買兩條以上替換的；它容量可以很大，遇上行長途山或到海外登山的話，動輒8-10個小時，不論是即棄或環保的衛生巾、棉條或月亮褲都不能撐這麼長時間，但大碼月經杯（大概26ml）就已經能在月事第一天用大概10個小時了（當然流量也因人而異）。以往行長途山或跑步的話，總要面對不便更換和天氣炎熱的問題，不但悶到出疹或滋生細菌變出異味，還會因為磨擦而弄傷大腿內側。因此，對於會行山、跑步和游水的我來說，月經杯這發明實在太捧了，真是相逢恨晚呢！可以每次月事來潮而不用浪費任何一片膠，對環境或自己都能「無害」，感覺實在太良好了！以往每片衛生巾本身的貼膠、獨立包裝膠、每包的包裝膠，加上超市優惠孖裝的外袋包裝膠，想起來也真是阿彌陀佛了。

香港山女